Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß3.0g
Kohlenhydrate27.0g
Fett9.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
216kcal
/904kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
3.0g
6.0%
Kohlenhydrate
27.0g
10.0%
Fett
9.0g
12.9%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.0g
-
Ballaststoffe
2.0g
8.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
1.0mg
1.3%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
Folsäure (Vitamin B9)
4.0µg
2.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
14.0mg
1.8%
Eisen
0.0mg
0.0%
Magnesium
9.0mg
2.4%
Kalium
203.0mg
10.2%
Zink
0.0mg
0.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
56.0g
2.2%
β-Carotin
231.0µg
-
Cholesterin
43.0mg
-
Alkohol
0.0g
-