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Papaya

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	32	kcal	1.60%
Eiweiß	1,0	g	2.00%
Kohlenhydrate	7,0	g	2.59%
davon Zucker	7,0	g	0%
Fett	0,0	g	0%
Ballaststoffe	7,9	g	31.60%
Wasser	87,0	g	3.35%
Energie (Kilojoule)	134	kj	1.52%
Calcium	21,00	mg	2.63%
Eisen	0,40	mg	2.86%
Magnesium	40,00	mg	10.67%
Phosphor	16,00	mg	2.29%
Kalium	190,00	mg	9.50%
Natrium	0,00	mg	0.08%
Zink	0,20	mg	2.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	80,00	mg	100.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,03	mg	2.73%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,04	mg	2.86%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,03	mg	2.22%
Folsäure (Vitamin B9)	1,00	µg	0.50%
β-Carotin	165,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,20	mg	1.67%

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