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Rosenkohl, gekocht, abgetropft, mit Salz

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 42 kcal
2.10%
Eiweiß 3,0 g
6.00%
Kohlenhydrate 8,0 g
2.96%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 4,0 g
16.00%
Wasser 86,0 g
3.31%
Energie (Kilojoule) 176 kj
2.00%
Calcium 26,00 mg
3.25%
Magnesium 18,00 mg
4.80%
Phosphor 56,00 mg
8.00%
Kalium 290,00 mg
14.50%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 45,00 mg
56.25%
β-Carotin 555,00 µg
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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