Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß55.0g
Kohlenhydrate21.0g
Fett13.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
444kcal
/1858kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
55.0g
110.0%
Kohlenhydrate
21.0g
7.8%
Fett
13.0g
18.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.0g
15.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
5.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.0g
-
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
2.0g
33.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
1.0mg
71.4%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
3.0µg
100.0%
Retinol (Vitamin A)
369.0µg
46.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.0mg
8.3%
Calcium
326.0mg
40.8%
Eisen
3.0mg
21.4%
Magnesium
65.0mg
17.3%
Phosphor
478.0mg
68.3%
Kalium
744.0mg
37.2%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
1.0mg
10.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
3.0g
0.1%
Cholesterin
572.0mg
-