Portionsgröße wählen
Ei (70g)
Makronährstoffe
Eiweiß8.4g
Kohlenhydrate0.7g
Fett9.1g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 70g
Brennwert
130kcal
/542kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
8.4g
16.8%
Kohlenhydrate
0.7g
0.3%
Fett
9.1g
13.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.1g
10.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
4.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.7g
-
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
3.5µg
116.7%
Retinol (Vitamin A)
134.4µg
16.8%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.7mg
5.8%
Calcium
44.8mg
5.6%
Eisen
2.1mg
15.0%
Magnesium
11.9mg
3.2%
Phosphor
154.0mg
22.0%
Kalium
155.4mg
7.8%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
0.7mg
7.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
49.0g
1.9%
β-Carotin
9.8µg
-
Cholesterin
618.8mg
-