Portionsgröße wählen
Kartoffel, groß (300g)
Makronährstoffe
Eiweiß6.0g
Kohlenhydrate51.0g
Fett0.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 300g
Brennwert
231kcal
/967kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
6.0g
12.0%
Kohlenhydrate
51.0g
18.9%
Fett
0.0g
0.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.0g
0.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.0g
-
Ballaststoffe
6.0g
24.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
57.0mg
71.3%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.0mg
0.0%
Calcium
36.0mg
4.5%
Eisen
0.0mg
0.0%
Magnesium
69.0mg
18.4%
Phosphor
171.0mg
24.4%
Kalium
1263.0mg
63.1%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
0.0mg
0.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
237.0g
9.1%
β-Carotin
3.0µg
-