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Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	365	kcal	18.25%
Eiweiß	11,3	g	22.60%
Kohlenhydrate	65,5	g	24.26%
davon Zucker	10,3	g	0%
Fett	5,3	g	7.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	3,1	g	15.50%
Ballaststoffe	4,7	g	18.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	3,10	g	51.67%
Wasser	13,0	g	0.50%
Energie (Kilojoule)	1.528	kj	17.38%
Calcium	230,00	mg	28.75%
Eisen	2,00	mg	14.29%
Magnesium	71,00	mg	18.93%
Phosphor	380,00	mg	54.29%
Kalium	1.230,00	mg	61.50%
Natrium	1.260,00	mg	52,500.00%
Zink	1,20	mg	12.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	17,70	mg	22.13%
Thiamin (Vitamin B1)	0,13	mg	11.82%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,41	mg	29.29%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,69	mg	51.11%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,29	µg	9.67%
Retinol (Vitamin A)	0,00	µg	0%
β-Carotin	0,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,31	mg	2.58%
Calciferol (Vitamin D)	0,20	µg	1.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	1,20	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,50	g	0%
Cholesterin	13,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

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Zusammenfassung (in Energieprozent)