Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß11.3g
Kohlenhydrate65.5g
Fett5.3g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
365kcal
/1527kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
11.3g
22.6%
Kohlenhydrate
65.5g
24.3%
davon Zucker
10.3g
-
Stärke
55.3g
-
Fett
5.3g
7.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.1g
15.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.5g
-
Ballaststoffe
4.7g
18.8%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
3.1g
51.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
17.7mg
22.1%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
11.8%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.4mg
29.3%
Niacin (Vitamin B3)
4.5mg
28.2%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.2mg
20.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.7mg
51.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.3µg
9.7%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.6%
Calciferol (Vitamin D)
0.2µg
1.0%
Calcium
230.0mg
28.7%
Eisen
2.0mg
14.3%
Magnesium
71.0mg
18.9%
Phosphor
380.0mg
54.3%
Kalium
1230.0mg
61.5%
Natrium
1260.0mg
52500.0%
Zink
1.2mg
12.0%
Kupfer
0.0mg
0.6%
Jod
6.0µg
4.0%
Chlorid
2350.0mg
293.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
13.0g
0.5%
Folat, gesamt
26.4µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
13.0mg
-
Alkohol
0.0g
-