Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß11.0g
Kohlenhydrate64.3g
Fett6.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
388kcal
/1623kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
11.0g
22.0%
Kohlenhydrate
64.3g
23.8%
davon Zucker
51.1g
-
Fett
6.5g
9.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.5g
17.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.8g
-
Ballaststoffe
14.0g
56.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Thiamin (Vitamin B1)
1.1mg
100.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
1.4mg
100.0%
Niacin (Vitamin B3)
16.0mg
100.0%
Pantothensäure (Vitamin B5)
6.0mg
100.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
1.4mg
103.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
2.5µg
83.3%
Calcium
249.0mg
31.1%
Eisen
42.7mg
305.0%
Magnesium
285.0mg
76.0%
Phosphor
524.0mg
74.9%
Kalium
1500.0mg
75.0%
Natrium
500.0mg
20833.3%
Zink
3.4mg
34.0%
Kupfer
0.0mg
0.0%
Selen
0.0µg
0.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
2.0g
0.1%
Folat, gesamt
200.0µg
-
Alkohol
0.0g
-