Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß9.4g
Kohlenhydrate47.3g
Fett8.7g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
309kcal
/1293kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
9.4g
18.8%
Kohlenhydrate
47.3g
17.5%
davon Zucker
3.4g
-
Stärke
43.5g
-
Fett
8.7g
12.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
4.9g
24.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.8g
-
Ballaststoffe
2.2g
8.8%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.6g
26.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.3mg
0.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
11.8%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
10.7%
Niacin (Vitamin B3)
0.8mg
5.2%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.4mg
6.8%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
9.6%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.1µg
2.3%
Retinol (Vitamin A)
84.0µg
10.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.8%
Calciferol (Vitamin D)
0.1µg
0.5%
Calcium
56.0mg
7.0%
Eisen
1.1mg
7.9%
Magnesium
27.0mg
7.2%
Phosphor
130.0mg
18.6%
Kalium
200.0mg
10.0%
Natrium
650.0mg
27083.3%
Zink
0.9mg
9.0%
Kupfer
0.0mg
0.4%
Chlorid
1020.0mg
127.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
33.1g
1.3%
Folat, gesamt
26.5µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
78.0µg
7800.0%
β-Carotin
31.0µg
-
Cholesterin
23.0mg
-
Alkohol
0.0g
-