Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß9.0g
Kohlenhydrate45.7g
Fett11.4g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
325kcal
/1360kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
9.0g
18.0%
Kohlenhydrate
45.7g
16.9%
davon Zucker
2.9g
-
Stärke
42.4g
-
Fett
11.4g
16.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
6.5g
32.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.6g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.9g
-
Ballaststoffe
2.1g
8.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.5g
25.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.2mg
0.3%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
10.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
9.3%
Niacin (Vitamin B3)
0.7mg
4.5%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.4mg
6.2%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
4.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.1µg
3.7%
Retinol (Vitamin A)
115.0µg
14.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.6%
Calciferol (Vitamin D)
0.3µg
1.5%
Calcium
49.0mg
6.1%
Eisen
0.5mg
3.6%
Magnesium
14.0mg
3.7%
Phosphor
90.0mg
12.9%
Kalium
180.0mg
9.0%
Natrium
590.0mg
24583.3%
Zink
0.6mg
6.0%
Kupfer
0.0mg
0.5%
Jod
5.1µg
3.4%
Chlorid
930.0mg
116.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
32.4g
1.2%
Folat, gesamt
23.4µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
107.0µg
10700.0%
β-Carotin
41.0µg
-
Cholesterin
45.0mg
-
Alkohol
0.0g
-