Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß1.2g
Kohlenhydrate13.1g
Fett35.1g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
371kcal
/1554kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
1.2g
2.4%
Kohlenhydrate
13.1g
4.9%
davon Zucker
0.6g
-
Stärke
11.6g
-
Fett
35.1g
50.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.9g
19.4%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
8.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
19.5g
-
Ballaststoffe
0.9g
3.7%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.1g
18.4%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
8.6mg
10.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
10.9%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.9%
Niacin (Vitamin B3)
0.3mg
2.0%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.2mg
4.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.3mg
20.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
14.0mg
116.7%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
4.2mg
0.5%
Eisen
0.2mg
1.6%
Magnesium
13.4mg
3.6%
Phosphor
23.1mg
3.3%
Kalium
218.0mg
10.9%
Natrium
0.4mg
18.1%
Zink
0.2mg
1.6%
Kupfer
0.0mg
0.2%
Weitere Nährwerte
Wasser
49.1g
1.9%
Folat, gesamt
19.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-