Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß45.0g
Kohlenhydrate28.0g
Fett1.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
249kcal
/1042kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
45.0g
90.0%
Kohlenhydrate
28.0g
10.4%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
1.0g
1.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.0g
0.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.0g
-
Ballaststoffe
27.0g
108.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Thiamin (Vitamin B1)
1.0mg
90.9%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.0mg
0.0%
Calcium
225.0mg
28.1%
Eisen
12.0mg
85.7%
Magnesium
300.0mg
80.0%
Phosphor
670.0mg
95.7%
Kalium
2200.0mg
110.0%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
2.0mg
20.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
7.0g
0.3%
β-Carotin
19.0µg
-