Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß13.3g
Kohlenhydrate69.9g
Fett2.8g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
365kcal
/1527kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
13.3g
26.6%
Kohlenhydrate
69.9g
25.9%
davon Zucker
3.7g
-
Stärke
64.0g
-
Fett
2.8g
4.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.5g
2.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.0g
-
Ballaststoffe
3.4g
13.6%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
15.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
5.0%
Niacin (Vitamin B3)
1.9mg
11.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.3mg
5.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
4.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
63.0µg
7.9%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.2mg
1.7%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
23.0mg
2.9%
Eisen
3.0mg
21.4%
Magnesium
42.0mg
11.2%
Phosphor
150.0mg
21.4%
Kalium
220.0mg
11.0%
Natrium
17.0mg
708.3%
Zink
1.3mg
13.0%
Kupfer
0.0mg
0.3%
Selen
86.0µg
156.4%
Jod
3.3µg
2.2%
Chlorid
31.0mg
3.9%
Weitere Nährwerte
Wasser
10.7g
0.4%
Folat, gesamt
22.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
63.0µg
6300.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
86.0mg
-
Alkohol
0.0g
-