Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß17.3g
Kohlenhydrate1.8g
Fett22.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
286kcal
/1197kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
17.3g
34.6%
Kohlenhydrate
1.8g
0.7%
davon Zucker
1.6g
-
Stärke
0.2g
-
Fett
22.9g
32.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
9.0g
45.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
9.9g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.4g
-
Ballaststoffe
0.2g
0.8%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
2.2g
36.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
44.9mg
56.1%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
13.6%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.6mg
43.6%
Niacin (Vitamin B3)
3.6mg
22.7%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.2mg
20.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
14.8%
Cobalamin (Vitamin B12)
4.9µg
163.7%
Retinol (Vitamin A)
1852.0µg
231.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.6%
Calciferol (Vitamin D)
0.1µg
0.5%
Calcium
14.0mg
1.8%
Eisen
4.0mg
28.6%
Magnesium
14.0mg
3.7%
Phosphor
150.0mg
21.4%
Kalium
170.0mg
8.5%
Natrium
870.0mg
36250.0%
Zink
2.4mg
24.0%
Jod
3.5µg
2.3%
Chlorid
1290.0mg
161.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
57.5g
2.2%
Folat, gesamt
16.2µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
1851.0µg
185100.0%
β-Carotin
10.0µg
-
Cholesterin
107.0mg
-
Alkohol
0.3g
-