Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß16.7g
Kohlenhydrate1.1g
Fett1.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
96kcal
/402kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
16.7g
33.4%
Kohlenhydrate
1.1g
0.4%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
1.0g
-
Fett
1.2g
1.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.2g
1.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.6g
-
Ballaststoffe
6.9g
27.6%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.8mg
75.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
1.4mg
99.3%
Niacin (Vitamin B3)
9.8mg
60.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
2.3mg
38.2%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.6mg
46.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.1mg
0.8%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
16.0mg
2.0%
Eisen
2.9mg
20.7%
Magnesium
41.0mg
10.9%
Phosphor
370.0mg
52.9%
Kalium
570.0mg
28.5%
Natrium
22.0mg
916.7%
Zink
2.4mg
24.0%
Jod
0.6µg
0.4%
Chlorid
100.0mg
12.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
72.0g
2.8%
Folat, gesamt
642.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-