Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß18.6g
Kohlenhydrate0.4g
Fett3.3g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
106kcal
/444kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
18.6g
37.2%
Kohlenhydrate
0.4g
0.1%
davon Zucker
0.4g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
3.3g
4.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.3g
6.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.6g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.2g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
2.2g
36.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
63.8mg
79.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.5mg
46.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
12.9%
Niacin (Vitamin B3)
4.9mg
30.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.0mg
16.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.3mg
25.2%
Retinol (Vitamin A)
4.0µg
0.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.2mg
1.8%
Calcium
15.0mg
1.9%
Eisen
0.8mg
5.7%
Magnesium
21.0mg
5.6%
Phosphor
300.0mg
42.9%
Kalium
460.0mg
23.0%
Natrium
870.0mg
36250.0%
Zink
2.5mg
25.0%
Selen
10.0µg
18.2%
Jod
3.6µg
2.4%
Chlorid
1190.0mg
148.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
74.5g
2.9%
Folat, gesamt
2.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
4.0µg
400.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
42.0mg
-
Alkohol
0.0g
-