Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß21.4g
Kohlenhydrate0.0g
Fett1.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
102kcal
/427kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
21.4g
42.8%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
1.9g
2.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.9g
4.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.8g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.1g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
11.8%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
7.1%
Niacin (Vitamin B3)
4.6mg
28.7%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
10.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.4mg
28.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
3.0µg
100.0%
Retinol (Vitamin A)
20.0µg
2.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.1mg
1.2%
Calciferol (Vitamin D)
0.2µg
1.0%
Calcium
13.0mg
1.6%
Eisen
4.7mg
33.6%
Magnesium
23.0mg
6.1%
Phosphor
190.0mg
27.1%
Kalium
330.0mg
16.5%
Natrium
44.0mg
1833.3%
Zink
2.9mg
29.0%
Jod
1.0µg
0.7%
Chlorid
9.0mg
1.1%
Weitere Nährwerte
Wasser
74.8g
2.9%
Folat, gesamt
8.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
20.0µg
2000.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
52.0mg
-
Alkohol
0.0g
-