Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß23.1g
Kohlenhydrate0.4g
Fett1.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
105kcal
/439kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
23.1g
46.2%
Kohlenhydrate
0.4g
0.1%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
1.2g
1.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.4g
2.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.5g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.3g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
10.9%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
10.7%
Niacin (Vitamin B3)
10.8mg
67.8%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.8mg
14.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.5mg
39.3%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.4µg
13.3%
Retinol (Vitamin A)
5.0µg
0.6%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.5%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
14.0mg
1.8%
Eisen
0.4mg
2.9%
Magnesium
27.0mg
7.2%
Phosphor
210.0mg
30.0%
Kalium
330.0mg
16.5%
Natrium
72.0mg
3000.0%
Zink
0.6mg
6.0%
Selen
14.0µg
25.5%
Jod
0.4µg
0.3%
Chlorid
80.0mg
10.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
73.8g
2.8%
Folat, gesamt
9.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
5.0µg
500.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
44.0mg
-
Alkohol
0.0g
-