Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß24.6g
Kohlenhydrate0.0g
Fett9.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
181kcal
/757kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
24.6g
49.2%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
9.2g
13.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.9g
9.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.5g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.7g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.7mg
63.6%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
22.1%
Niacin (Vitamin B3)
4.0mg
25.3%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.5mg
9.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.5mg
37.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.9µg
30.0%
Retinol (Vitamin A)
3.0µg
0.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.6%
Calcium
8.1mg
1.0%
Eisen
1.3mg
9.3%
Magnesium
23.0mg
6.1%
Phosphor
140.0mg
20.0%
Kalium
260.0mg
13.0%
Natrium
68.0mg
2833.3%
Zink
5.3mg
53.0%
Jod
1.0µg
0.7%
Chlorid
62.0mg
7.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
62.9g
2.4%
Folat, gesamt
2.7µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
3.0µg
300.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
73.0mg
-
Alkohol
0.0g
-