Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß20.7g
Kohlenhydrate0.0g
Fett4.4g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
122kcal
/510kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
20.7g
41.4%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
4.4g
6.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.4g
7.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.4g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
7.3%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
19.3%
Niacin (Vitamin B3)
9.3mg
58.0%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.1mg
17.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.5mg
33.3%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.0µg
33.3%
Retinol (Vitamin A)
6.0µg
0.8%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.5%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
5.0mg
0.6%
Eisen
2.3mg
16.4%
Magnesium
26.0mg
6.9%
Phosphor
220.0mg
31.4%
Kalium
360.0mg
18.0%
Natrium
62.0mg
2583.3%
Zink
2.3mg
23.0%
Kupfer
0.0mg
0.0%
Jod
0.1µg
0.1%
Chlorid
66.0mg
8.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
73.8g
2.8%
Folat, gesamt
14.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
5.0µg
500.0%
β-Carotin
5.0µg
-
Cholesterin
70.0mg
-
Alkohol
0.0g
-