Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß20.5g
Kohlenhydrate5.3g
Fett3.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
138kcal
/577kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
20.5g
41.0%
Kohlenhydrate
5.3g
2.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
3.9g
5.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.4g
7.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.6g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.8g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.3g
5.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
23.0mg
28.7%
Thiamin (Vitamin B1)
0.3mg
25.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
2.9mg
205.7%
Niacin (Vitamin B3)
14.7mg
91.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
7.3mg
121.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.8mg
61.5%
Cobalamin (Vitamin B12)
65.0µg
2166.7%
Retinol (Vitamin A)
4259.0µg
532.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.8mg
6.3%
Calciferol (Vitamin D)
1.7µg
8.5%
Calcium
7.0mg
0.9%
Eisen
7.0mg
50.0%
Magnesium
17.0mg
4.5%
Phosphor
360.0mg
51.4%
Kalium
290.0mg
14.5%
Natrium
120.0mg
5000.0%
Zink
4.8mg
48.0%
Kupfer
0.0mg
1.3%
Jod
13.0µg
8.7%
Chlorid
90.0mg
11.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
69.1g
2.7%
Folat, gesamt
220.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
4100.0µg
410000.0%
Cholesterin
354.0mg
-
Alkohol
0.0g
-