Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß21.9g
Kohlenhydrate0.0g
Fett2.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
105kcal
/439kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
21.9g
43.8%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
2.0g
2.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.9g
4.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.9g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.1g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
9.1%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
9.3%
Niacin (Vitamin B3)
4.6mg
28.7%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.0mg
16.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
14.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
2.0µg
66.7%
Retinol (Vitamin A)
7.0µg
0.9%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.2mg
2.0%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
3.0mg
0.4%
Eisen
2.3mg
16.4%
Magnesium
22.0mg
5.9%
Phosphor
160.0mg
22.9%
Kalium
340.0mg
17.0%
Natrium
42.0mg
1750.0%
Zink
4.4mg
44.0%
Kupfer
0.0mg
0.0%
Jod
0.1µg
0.1%
Chlorid
55.0mg
6.9%
Weitere Nährwerte
Wasser
75.1g
2.9%
Folat, gesamt
10.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
5.0µg
500.0%
β-Carotin
10.0µg
-
Cholesterin
35.0mg
-
Alkohol
0.0g
-