Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß24.7g
Kohlenhydrate35.1g
Fett26.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
480kcal
/2008kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
24.7g
49.4%
Kohlenhydrate
35.1g
13.0%
davon Zucker
35.1g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
26.2g
37.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
15.7g
78.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
6.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.2g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.9g
15.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
11.0mg
13.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.3mg
24.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
1.4mg
100.0%
Niacin (Vitamin B3)
0.7mg
4.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
2.7mg
45.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
14.8%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.5µg
50.0%
Retinol (Vitamin A)
250.0µg
31.3%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.5mg
4.2%
Calciferol (Vitamin D)
1.2µg
6.0%
Calcium
1060.0mg
132.5%
Eisen
0.7mg
5.0%
Magnesium
88.0mg
23.5%
Phosphor
710.0mg
101.4%
Kalium
1160.0mg
58.0%
Natrium
370.0mg
15416.7%
Zink
3.1mg
31.0%
Jod
27.0µg
18.0%
Chlorid
810.0mg
101.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
3.5g
0.1%
Folat, gesamt
40.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
230.0µg
23000.0%
β-Carotin
118.0µg
-
Cholesterin
70.0mg
-
Alkohol
0.0g
-