Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß20.2g
Kohlenhydrate0.0g
Fett10.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
179kcal
/749kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
20.2g
40.4%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
10.9g
15.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
5.2g
26.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
4.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.9g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
16.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
9.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.3mg
23.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
3.6µg
120.3%
Retinol (Vitamin A)
9.0µg
1.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.5mg
4.2%
Calciferol (Vitamin D)
5.2µg
26.0%
Calcium
8.4mg
1.1%
Eisen
1.5mg
10.7%
Magnesium
20.0mg
5.3%
Phosphor
180.0mg
25.7%
Kalium
310.0mg
15.5%
Natrium
69.0mg
2875.0%
Zink
2.1mg
21.0%
Selen
7.0µg
12.7%
Jod
0.9µg
0.6%
Chlorid
79.0mg
9.9%
Weitere Nährwerte
Wasser
65.4g
2.5%
Folat, gesamt
6.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
9.0µg
900.0%
β-Carotin
5.0µg
-
Cholesterin
72.0mg
-
Alkohol
0.0g
-