Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß18.6g
Kohlenhydrate44.3g
Fett4.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
327kcal
/1368kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
18.6g
37.2%
Kohlenhydrate
44.3g
16.4%
davon Zucker
2.4g
-
Stärke
41.9g
-
Fett
4.9g
7.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.6g
3.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.7g
-
Ballaststoffe
15.5g
62.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
5.1mg
6.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.5mg
47.3%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
9.3%
Niacin (Vitamin B3)
1.7mg
10.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.1mg
18.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.3mg
24.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
26.0µg
3.3%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.9mg
15.8%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
120.0mg
15.0%
Eisen
5.4mg
38.6%
Magnesium
140.0mg
37.3%
Phosphor
380.0mg
54.3%
Kalium
1090.0mg
54.5%
Natrium
8.1mg
337.5%
Zink
2.4mg
24.0%
Jod
0.6µg
0.4%
Chlorid
80.0mg
10.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
13.0g
0.5%
Folat, gesamt
340.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
157.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-