Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß17.1g
Kohlenhydrate0.0g
Fett1.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
86kcal
/360kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
17.1g
34.2%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
1.9g
2.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.3g
1.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.5g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.5g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.3g
5.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
1.5mg
1.9%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
19.1%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
15.7%
Niacin (Vitamin B3)
4.0mg
25.0%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.8mg
13.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
16.3%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.5µg
50.0%
Retinol (Vitamin A)
16.0µg
2.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.8mg
6.7%
Calciferol (Vitamin D)
3.0µg
15.0%
Calcium
61.0mg
7.6%
Eisen
0.9mg
6.4%
Magnesium
22.0mg
5.9%
Phosphor
200.0mg
28.6%
Kalium
310.0mg
15.5%
Natrium
100.0mg
4166.7%
Zink
0.5mg
5.0%
Jod
53.0µg
35.3%
Chlorid
130.0mg
16.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
79.7g
3.1%
Folat, gesamt
11.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
16.0µg
1600.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
63.0mg
-
Alkohol
0.0g
-