Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß23.0g
Kohlenhydrate0.0g
Fett13.7g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
215kcal
/900kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
23.0g
46.0%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
13.7g
19.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.8g
14.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
4.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
4.9g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.2g
20.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
1.8%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
17.9%
Niacin (Vitamin B3)
6.5mg
40.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
10.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
15.6%
Cobalamin (Vitamin B12)
12.0µg
400.0%
Retinol (Vitamin A)
33.0µg
4.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.3%
Calciferol (Vitamin D)
6.0µg
30.0%
Calcium
400.0mg
50.0%
Eisen
2.5mg
17.9%
Magnesium
37.0mg
9.9%
Phosphor
470.0mg
67.1%
Kalium
380.0mg
19.0%
Natrium
480.0mg
20000.0%
Zink
2.3mg
23.0%
Jod
26.0µg
17.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
59.8g
2.3%
Folat, gesamt
12.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
33.0µg
3300.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
72.0mg
-
Alkohol
0.0g
-