Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß20.2g
Kohlenhydrate0.0g
Fett8.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
155kcal
/649kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
20.2g
40.4%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
8.2g
11.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
4.4g
22.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.9g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
16.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.9mg
15.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.5mg
34.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
3.6µg
120.3%
Retinol (Vitamin A)
9.0µg
1.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.3%
Calciferol (Vitamin D)
6.1µg
30.5%
Calcium
4.7mg
0.6%
Eisen
1.6mg
11.4%
Magnesium
20.0mg
5.3%
Phosphor
190.0mg
27.1%
Kalium
330.0mg
16.5%
Natrium
61.0mg
2541.7%
Zink
3.6mg
36.0%
Selen
4.7µg
8.5%
Jod
0.8µg
0.5%
Chlorid
76.0mg
9.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
69.1g
2.7%
Folat, gesamt
6.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
9.0µg
900.0%
β-Carotin
5.0µg
-
Cholesterin
65.0mg
-
Alkohol
0.0g
-