Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß1.8g
Kohlenhydrate0.8g
Fett14.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
144kcal
/602kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
1.8g
3.6%
Kohlenhydrate
0.8g
0.3%
davon Zucker
0.8g
-
Fett
14.2g
20.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.9g
14.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
8.9g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.8g
-
Ballaststoffe
3.0g
12.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
7.5mg
9.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
6.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
11.4%
Niacin (Vitamin B3)
2.0mg
12.5%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.9mg
14.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
17.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
17.0µg
2.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.9mg
15.4%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
16.0mg
2.0%
Eisen
1.0mg
7.1%
Magnesium
33.0mg
8.8%
Phosphor
44.0mg
6.3%
Kalium
520.0mg
26.0%
Natrium
7.0mg
291.7%
Zink
0.6mg
6.0%
Jod
1.0µg
0.7%
Chlorid
6.0mg
0.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
76.4g
2.9%
Folat, gesamt
39.9µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
67.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-