Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß24.4g
Kohlenhydrate44.8g
Fett1.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
324kcal
/1356kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
24.4g
48.8%
Kohlenhydrate
44.8g
16.6%
davon Zucker
1.1g
-
Stärke
43.7g
-
Fett
1.5g
2.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.2g
1.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.3g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.6g
-
Ballaststoffe
17.0g
68.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
6.8mg
8.5%
Thiamin (Vitamin B1)
0.5mg
48.2%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
9.3%
Niacin (Vitamin B3)
2.5mg
15.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.4mg
23.2%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
17.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
4.0µg
0.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.4%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
57.0mg
7.1%
Eisen
8.0mg
57.1%
Magnesium
96.0mg
25.6%
Phosphor
400.0mg
57.1%
Kalium
860.0mg
43.0%
Natrium
1.7mg
70.8%
Zink
3.6mg
36.0%
Jod
0.7µg
0.5%
Chlorid
84.0mg
10.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
9.7g
0.4%
Folat, gesamt
150.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
21.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-