Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß21.7g
Kohlenhydrate0.0g
Fett13.7g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
210kcal
/879kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
21.7g
43.4%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
13.7g
19.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
5.6g
28.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
6.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.5g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
4.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
7.1%
Niacin (Vitamin B3)
7.0mg
43.8%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.7mg
11.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.5mg
39.3%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.4µg
46.7%
Retinol (Vitamin A)
7.0µg
0.9%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.9mg
7.5%
Calciferol (Vitamin D)
0.5µg
2.5%
Calcium
4.4mg
0.6%
Eisen
1.3mg
9.3%
Magnesium
18.0mg
4.8%
Phosphor
170.0mg
24.3%
Kalium
310.0mg
15.5%
Natrium
45.0mg
1875.0%
Zink
3.3mg
33.0%
Selen
30.0µg
54.5%
Jod
3.0µg
2.0%
Chlorid
54.0mg
6.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
63.2g
2.4%
Folat, gesamt
5.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
5.0µg
500.0%
β-Carotin
10.0µg
-
Cholesterin
55.0mg
-
Alkohol
0.0g
-