Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß23.2g
Kohlenhydrate0.0g
Fett4.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
133kcal
/556kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
23.2g
46.4%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
4.5g
6.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.2g
11.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.4g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
4.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
7.1%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.7mg
11.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.7mg
54.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.4µg
46.7%
Retinol (Vitamin A)
7.0µg
0.9%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.9mg
7.5%
Calciferol (Vitamin D)
0.5µg
2.5%
Calcium
4.9mg
0.6%
Eisen
1.3mg
9.3%
Magnesium
20.0mg
5.3%
Phosphor
180.0mg
25.7%
Kalium
360.0mg
18.0%
Natrium
42.0mg
1750.0%
Zink
3.4mg
34.0%
Selen
9.0µg
16.4%
Jod
3.0µg
2.0%
Chlorid
54.0mg
6.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
71.0g
2.7%
Folat, gesamt
6.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
5.0µg
500.0%
β-Carotin
10.0µg
-
Cholesterin
46.0mg
-
Alkohol
0.0g
-