Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß16.0g
Kohlenhydrate0.0g
Fett7.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
127kcal
/531kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
16.0g
32.0%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
7.0g
10.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.7g
8.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.5g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
7.3%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.5mg
40.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
5.0µg
166.7%
Retinol (Vitamin A)
12.0µg
1.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.7mg
5.4%
Calcium
14.0mg
1.8%
Eisen
2.0mg
14.3%
Magnesium
30.0mg
8.0%
Phosphor
220.0mg
31.4%
Kalium
470.0mg
23.5%
Natrium
40.0mg
1666.7%
Zink
0.4mg
4.0%
Jod
14.0µg
9.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
75.3g
2.9%
Vitamin A (Retinoläquivalent)
12.0µg
1200.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Alkohol
0.0g
-