Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß37.3g
Kohlenhydrate13.9g
Fett44.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
616kcal
/2577kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
37.3g
74.6%
Kohlenhydrate
13.9g
5.1%
davon Zucker
5.2g
-
Stärke
1.4g
-
Fett
44.9g
64.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
4.9g
24.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
18.8g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
34.1g
-
Ballaststoffe
3.7g
14.8%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
3.0mg
3.8%
Thiamin (Vitamin B1)
1.5mg
136.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
20.0%
Niacin (Vitamin B3)
4.4mg
27.5%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.3mg
5.2%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
12.5mg
104.2%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
21.0mg
2.6%
Eisen
7.8mg
55.7%
Magnesium
400.0mg
106.7%
Phosphor
700.0mg
100.0%
Kalium
830.0mg
41.5%
Natrium
4.6mg
191.7%
Zink
9.0mg
90.0%
Jod
0.2µg
0.1%
Chlorid
41.0mg
5.1%
Weitere Nährwerte
Wasser
5.1g
0.2%
Folat, gesamt
34.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-