Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß22.0g
Kohlenhydrate0.0g
Fett1.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
105kcal
/439kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
22.0g
44.0%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
1.9g
2.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.5g
2.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.3g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.5g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.3mg
23.6%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.6mg
42.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.7mg
11.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.4mg
28.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
6.3µg
210.0%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.8mg
6.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.3µg
1.5%
Calcium
3.7mg
0.5%
Eisen
2.7mg
19.3%
Magnesium
20.0mg
5.3%
Phosphor
180.0mg
25.7%
Kalium
310.0mg
15.5%
Natrium
45.0mg
1875.0%
Zink
4.7mg
47.0%
Jod
0.8µg
0.5%
Chlorid
40.0mg
5.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
74.0g
2.8%
Folat, gesamt
6.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
65.0mg
-
Alkohol
0.0g
-