Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß19.7g
Kohlenhydrate0.0g
Fett11.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
182kcal
/761kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
19.7g
39.4%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
11.5g
16.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.8g
9.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
4.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.9g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
18.2%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
10.7%
Niacin (Vitamin B3)
7.0mg
43.8%
Pantothensäure (Vitamin B5)
2.0mg
33.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.6mg
44.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
6.9µg
230.0%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.3mg
10.8%
Calciferol (Vitamin D)
8.4µg
42.0%
Calcium
8.0mg
1.0%
Eisen
0.4mg
2.9%
Magnesium
30.0mg
8.0%
Phosphor
260.0mg
37.1%
Kalium
480.0mg
24.0%
Natrium
63.0mg
2625.0%
Zink
0.4mg
4.0%
Jod
53.0µg
35.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
65.0g
2.5%
Folat, gesamt
13.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
50.0mg
-
Alkohol
0.0g
-