Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß20.7g
Kohlenhydrate0.0g
Fett8.7g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
161kcal
/674kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
20.7g
41.4%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
8.7g
12.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.6g
18.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.8g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
7.3%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
13.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.5mg
25.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.6mg
45.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.6µg
53.3%
Retinol (Vitamin A)
6.0µg
0.8%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.8mg
6.6%
Calciferol (Vitamin D)
5.0µg
25.0%
Calcium
5.3mg
0.7%
Eisen
0.6mg
4.3%
Magnesium
19.0mg
5.1%
Phosphor
180.0mg
25.7%
Kalium
340.0mg
17.0%
Natrium
51.0mg
2125.0%
Zink
2.9mg
29.0%
Jod
0.1µg
0.1%
Chlorid
67.0mg
8.4%
Weitere Nährwerte
Wasser
69.8g
2.7%
Folat, gesamt
7.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
5.0µg
500.0%
β-Carotin
5.0µg
-
Cholesterin
62.0mg
-
Alkohol
0.0g
-