Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß19.6g
Kohlenhydrate0.0g
Fett8.4g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
154kcal
/644kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
19.6g
39.2%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
8.4g
12.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
4.3g
21.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.0g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
16.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Niacin (Vitamin B3)
1.2mg
7.5%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
9.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.4mg
26.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
3.6µg
120.3%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.5mg
4.2%
Calciferol (Vitamin D)
6.1µg
30.5%
Calcium
4.6mg
0.6%
Eisen
1.3mg
9.3%
Magnesium
18.0mg
4.8%
Phosphor
170.0mg
24.3%
Kalium
310.0mg
15.5%
Natrium
60.0mg
2500.0%
Zink
4.3mg
43.0%
Jod
0.7µg
0.5%
Chlorid
75.0mg
9.4%
Weitere Nährwerte
Wasser
69.9g
2.7%
Folat, gesamt
6.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
66.0mg
-
Alkohol
0.0g
-