Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß15.1g
Kohlenhydrate25.1g
Fett11.4g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
266kcal
/1113kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
15.1g
30.2%
Kohlenhydrate
25.1g
9.3%
davon Zucker
0.5g
-
Stärke
24.4g
-
Fett
11.4g
16.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.1g
5.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
6.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.6g
-
Ballaststoffe
1.3g
5.2%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.3g
21.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.6mg
0.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
7.3%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
10.0%
Niacin (Vitamin B3)
4.0mg
25.1%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
10.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
10.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.4µg
14.3%
Retinol (Vitamin A)
18.0µg
2.3%
α-Tocopherol (Vitamin E)
2.8mg
23.2%
Calciferol (Vitamin D)
0.1µg
0.5%
Calcium
9.5mg
1.2%
Eisen
1.5mg
10.7%
Magnesium
19.0mg
5.1%
Phosphor
130.0mg
18.6%
Kalium
190.0mg
9.5%
Natrium
520.0mg
21666.7%
Zink
1.4mg
14.0%
Jod
0.8µg
0.5%
Chlorid
790.0mg
98.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
47.5g
1.8%
Folat, gesamt
17.4µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
10.0µg
1000.0%
β-Carotin
45.0µg
-
Cholesterin
45.0mg
-
Alkohol
0.0g
-