Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß12.7g
Kohlenhydrate3.1g
Fett3.3g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
94kcal
/393kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
12.7g
25.4%
Kohlenhydrate
3.1g
1.1%
davon Zucker
1.6g
-
Stärke
1.5g
-
Fett
3.3g
4.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.7g
3.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.1g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.4g
-
Ballaststoffe
0.6g
2.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.8g
13.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.9mg
1.1%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
3.6%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
3.6%
Niacin (Vitamin B3)
1.5mg
9.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.2mg
4.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
8.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.0µg
34.3%
Retinol (Vitamin A)
179.0µg
22.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.8mg
6.8%
Calciferol (Vitamin D)
0.1µg
0.5%
Calcium
14.0mg
1.8%
Eisen
2.8mg
20.0%
Magnesium
11.0mg
2.9%
Phosphor
87.0mg
12.4%
Kalium
130.0mg
6.5%
Natrium
300.0mg
12500.0%
Zink
1.6mg
16.0%
Jod
1.1µg
0.7%
Chlorid
440.0mg
55.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
80.3g
3.1%
Folat, gesamt
5.8µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
11.0µg
1100.0%
β-Carotin
724.0µg
-
Cholesterin
30.0mg
-
Alkohol
0.0g
-