Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß4.6g
Kohlenhydrate15.4g
Fett5.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
139kcal
/582kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
4.6g
9.2%
Kohlenhydrate
15.4g
5.7%
davon Zucker
3.2g
-
Stärke
12.1g
-
Fett
5.9g
8.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.7g
3.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.6g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.0g
-
Ballaststoffe
3.0g
12.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.6g
10.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
1.1mg
1.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
5.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Niacin (Vitamin B3)
0.6mg
3.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.5mg
8.2%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
5.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.2µg
5.7%
Retinol (Vitamin A)
28.0µg
3.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.2%
Calciferol (Vitamin D)
0.4µg
2.0%
Calcium
22.0mg
2.8%
Eisen
0.6mg
4.3%
Magnesium
16.0mg
4.3%
Phosphor
62.0mg
8.9%
Kalium
250.0mg
12.5%
Natrium
250.0mg
10416.7%
Zink
0.4mg
4.0%
Jod
4.9µg
3.3%
Chlorid
440.0mg
55.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
71.3g
2.7%
Folat, gesamt
17.1µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
20.0µg
2000.0%
β-Carotin
40.0µg
-
Cholesterin
61.0mg
-
Alkohol
0.0g
-