Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß9.0g
Kohlenhydrate6.8g
Fett4.8g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
109kcal
/456kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
9.0g
18.0%
Kohlenhydrate
6.8g
2.5%
davon Zucker
3.2g
-
Stärke
3.6g
-
Fett
4.8g
6.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.7g
3.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.6g
-
Ballaststoffe
1.1g
4.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.8g
13.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
3.6mg
4.5%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
2.7%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
3.6%
Niacin (Vitamin B3)
4.0mg
24.7%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.3mg
4.8%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
11.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.9µg
30.3%
Retinol (Vitamin A)
130.0µg
16.3%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.8mg
14.7%
Calciferol (Vitamin D)
0.7µg
3.5%
Calcium
8.7mg
1.1%
Eisen
0.8mg
5.7%
Magnesium
18.0mg
4.8%
Phosphor
77.0mg
11.0%
Kalium
190.0mg
9.5%
Natrium
330.0mg
13750.0%
Zink
0.4mg
4.0%
Jod
0.6µg
0.4%
Chlorid
67.0mg
8.4%
Weitere Nährwerte
Wasser
78.3g
3.0%
Folat, gesamt
16.5µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
113.0µg
11300.0%
β-Carotin
99.0µg
-
Cholesterin
16.0mg
-
Alkohol
0.0g
-