Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß2.6g
Kohlenhydrate9.9g
Fett15.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
198kcal
/828kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
2.6g
5.2%
Kohlenhydrate
9.9g
3.7%
davon Zucker
1.9g
-
Stärke
7.9g
-
Fett
15.9g
22.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.1g
10.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
11.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.3g
-
Ballaststoffe
2.3g
9.2%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.3g
5.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
8.6mg
10.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
7.3%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
5.0%
Niacin (Vitamin B3)
0.8mg
5.1%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.5mg
8.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
8.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.2µg
6.0%
Retinol (Vitamin A)
185.0µg
23.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
4.8mg
39.7%
Calciferol (Vitamin D)
0.2µg
1.0%
Calcium
21.0mg
2.6%
Eisen
0.7mg
5.0%
Magnesium
17.0mg
4.5%
Phosphor
62.0mg
8.9%
Kalium
230.0mg
11.5%
Natrium
140.0mg
5833.3%
Zink
0.4mg
4.0%
Jod
3.5µg
2.3%
Chlorid
250.0mg
31.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
69.3g
2.7%
Folat, gesamt
22.8µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
23.0µg
2300.0%
β-Carotin
714.0µg
-
Cholesterin
43.0mg
-
Alkohol
0.0g
-