Portionsgröße wählen

Makronährstoffe

Eiweiß10.8g
Kohlenhydrate1.3g
Fett11.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
149kcal
/
623kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
10.8g
21.6%
Kohlenhydrate
1.3g
0.5%
davon Zucker
1.3g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
11.2g
16.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.7g
18.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.8g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.7g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.8g
13.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.1mg
0.1%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
6.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
18.6%
Niacin (Vitamin B3)
0.1mg
0.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.6mg
26.8%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
5.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.1µg
38.0%
Retinol (Vitamin A)
154.0µg
19.3%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.5%
Calciferol (Vitamin D)
2.4µg
12.0%
Calcium
73.0mg
9.1%
Eisen
1.6mg
11.4%
Magnesium
9.6mg
2.6%
Phosphor
200.0mg
28.6%
Kalium
140.0mg
7.0%
Natrium
320.0mg
13333.3%
Zink
1.3mg
13.0%
Jod
30.0µg
20.0%
Chlorid
460.0mg
57.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
76.6g
2.9%
Folat, gesamt
40.4µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
150.0µg
15000.0%
β-Carotin
11.0µg
-
Cholesterin
394.0mg
-
Alkohol
0.0g
-