Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß5.5g
Kohlenhydrate13.2g
Fett5.8g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
130kcal
/544kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
5.5g
11.0%
Kohlenhydrate
13.2g
4.9%
davon Zucker
1.0g
-
Stärke
12.1g
-
Fett
5.8g
8.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.9g
4.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.3g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.1g
-
Ballaststoffe
1.3g
5.2%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.7g
11.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
11.2mg
14.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
8.2%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Niacin (Vitamin B3)
1.0mg
6.2%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.4mg
6.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
6.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.1µg
4.0%
Retinol (Vitamin A)
45.0µg
5.6%
α-Tocopherol (Vitamin E)
2.2mg
18.4%
Calciferol (Vitamin D)
0.3µg
1.5%
Calcium
18.0mg
2.3%
Eisen
0.5mg
3.6%
Magnesium
16.0mg
4.3%
Phosphor
86.0mg
12.3%
Kalium
140.0mg
7.0%
Natrium
300.0mg
12500.0%
Zink
0.6mg
6.0%
Jod
4.8µg
3.2%
Chlorid
440.0mg
55.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
74.3g
2.9%
Folat, gesamt
18.1µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
15.0µg
1500.0%
β-Carotin
159.0µg
-
Cholesterin
52.0mg
-
Alkohol
0.0g
-