Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß13.5g
Kohlenhydrate0.6g
Fett19.8g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
235kcal
/983kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
13.5g
27.0%
Kohlenhydrate
0.6g
0.2%
davon Zucker
0.6g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
19.8g
28.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
7.6g
38.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
9.1g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.5g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.8g
30.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
11.9mg
14.9%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
15.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
7.1%
Niacin (Vitamin B3)
2.5mg
15.8%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.4mg
6.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
5.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.5µg
18.0%
Retinol (Vitamin A)
1.0µg
0.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.0mg
0.0%
Calciferol (Vitamin D)
0.9µg
4.5%
Calcium
6.5mg
0.8%
Eisen
0.7mg
5.0%
Magnesium
13.0mg
3.5%
Phosphor
180.0mg
25.7%
Kalium
160.0mg
8.0%
Natrium
720.0mg
30000.0%
Zink
1.7mg
17.0%
Selen
7.1µg
12.9%
Jod
0.4µg
0.3%
Chlorid
1150.0mg
143.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
66.1g
2.5%
Folat, gesamt
0.6µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
1.0µg
100.0%
β-Carotin
1.0µg
-
Cholesterin
50.0mg
-
Alkohol
0.0g
-