Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß5.9g
Kohlenhydrate20.1g
Fett6.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
163kcal
/682kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
5.9g
11.8%
Kohlenhydrate
20.1g
7.4%
davon Zucker
1.4g
-
Stärke
18.5g
-
Fett
6.2g
8.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.9g
9.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.2g
-
Ballaststoffe
1.7g
6.8%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.0g
16.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
6.5mg
8.1%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
5.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Niacin (Vitamin B3)
0.5mg
3.0%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.2mg
3.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
5.2%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.2µg
6.0%
Retinol (Vitamin A)
60.0µg
7.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
2.3mg
19.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.1µg
0.5%
Calcium
50.0mg
6.3%
Eisen
0.7mg
5.0%
Magnesium
14.0mg
3.7%
Phosphor
80.0mg
11.4%
Kalium
140.0mg
7.0%
Natrium
410.0mg
17083.3%
Zink
0.7mg
7.0%
Jod
1.8µg
1.2%
Chlorid
490.0mg
61.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
66.4g
2.6%
Folat, gesamt
17.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
21.0µg
2100.0%
β-Carotin
229.0µg
-
Cholesterin
12.0mg
-
Alkohol
0.0g
-