Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß7.2g
Kohlenhydrate18.4g
Fett3.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
141kcal
/590kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
7.2g
14.4%
Kohlenhydrate
18.4g
6.8%
davon Zucker
2.1g
-
Stärke
16.1g
-
Fett
3.9g
5.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.7g
3.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.1g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.8g
-
Ballaststoffe
1.7g
6.8%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.2g
20.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
6.6mg
8.2%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
6.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
3.6%
Niacin (Vitamin B3)
1.4mg
8.8%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.3mg
5.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
9.6%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.2µg
5.7%
Retinol (Vitamin A)
33.0µg
4.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
2.0mg
16.8%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
15.0mg
1.9%
Eisen
1.0mg
7.1%
Magnesium
16.0mg
4.3%
Phosphor
73.0mg
10.4%
Kalium
200.0mg
10.0%
Natrium
500.0mg
20833.3%
Zink
1.0mg
10.0%
Jod
1.3µg
0.9%
Chlorid
610.0mg
76.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
69.0g
2.7%
Folat, gesamt
14.3µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
1.0µg
100.0%
β-Carotin
187.0µg
-
Cholesterin
14.0mg
-
Alkohol
0.0g
-