Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß9.0g
Kohlenhydrate16.3g
Fett5.8g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
158kcal
/661kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
9.0g
18.0%
Kohlenhydrate
16.3g
6.0%
davon Zucker
1.3g
-
Stärke
14.9g
-
Fett
5.8g
8.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.3g
6.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.9g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.1g
-
Ballaststoffe
1.9g
7.6%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.3g
21.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
7.5mg
9.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.3mg
23.6%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
5.7%
Niacin (Vitamin B3)
2.1mg
12.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.5mg
8.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
9.6%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.1µg
3.0%
Retinol (Vitamin A)
41.0µg
5.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
2.2mg
18.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.1µg
0.5%
Calcium
17.0mg
2.1%
Eisen
1.2mg
8.6%
Magnesium
22.0mg
5.9%
Phosphor
110.0mg
15.7%
Kalium
240.0mg
12.0%
Natrium
540.0mg
22500.0%
Zink
1.0mg
10.0%
Jod
1.8µg
1.2%
Chlorid
860.0mg
107.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
67.2g
2.6%
Folat, gesamt
19.6µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
1.0µg
100.0%
β-Carotin
224.0µg
-
Cholesterin
19.0mg
-
Alkohol
0.0g
-