Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß10.9g
Kohlenhydrate24.0g
Fett7.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
205kcal
/858kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
10.9g
21.8%
Kohlenhydrate
24.0g
8.9%
davon Zucker
1.3g
-
Stärke
22.4g
-
Fett
7.0g
10.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.8g
14.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.6g
-
Ballaststoffe
1.6g
6.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.8g
13.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
9.5mg
11.9%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
10.9%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
10.7%
Niacin (Vitamin B3)
1.7mg
10.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.5mg
8.2%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
7.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.3µg
8.3%
Retinol (Vitamin A)
54.0µg
6.8%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.2mg
10.2%
Calciferol (Vitamin D)
0.3µg
1.5%
Calcium
77.0mg
9.6%
Eisen
0.6mg
4.3%
Magnesium
15.0mg
4.0%
Phosphor
150.0mg
21.4%
Kalium
230.0mg
11.5%
Natrium
330.0mg
13750.0%
Zink
1.0mg
10.0%
Jod
4.3µg
2.9%
Chlorid
660.0mg
82.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
57.0g
2.2%
Folat, gesamt
12.4µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
37.0µg
3700.0%
β-Carotin
88.0µg
-
Cholesterin
14.0mg
-
Alkohol
0.0g
-